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睾丸炎

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做好六件事睾丸健康会更好

云南九洲医院时间:2021-09-11

睾丸是男性重要的生殖器官,保护好它的健康相信每位男性都想做到,不过,想达到这个目的就需要男性朋友们能在生活中注意一些小细节,培养自己良好的生活习惯。下面我们就一起看看对睾丸健康有帮助的方法有哪些吧。

男人长时间坐着会损害睾丸吗?

答案是肯定的,这是因为男人长时间保持一个姿势,坐着会使会阴部长期处于充血状态,从而会影响阴部血液的微循环,从而导致睾丸内的有害物质不能顺利排出,会导致性功能障碍或男性不育,严重的还会出现睾丸坏死状况。特别是长时间坐在比较软的地方,如沙发上,对男性睾丸的影响更大。

男人该怎么保护睾丸

男性睾丸是男性重要的性器官之一,对繁衍下一代有很大的影响,因此男人要做好对睾丸的保护。

避免久坐:通过以上的介绍,不难发现久坐对男性睾丸有很大的损害,因此男性每隔一两个小时一定要站起来走动走动,特别是长期坐在沙发等软座上的男性,更要注意。

穿宽松的衣裤:男性的内裤一定要宽松,最好是纯棉的,另外也要少穿透气性差的裤子,如牛仔裤等。

戒烟限酒:中医养生提倡“不吸烟,不喝酒,盖碗子茶不离手 ”,经常吸烟喝酒,对睾丸也没有好处,尽早戒烟限酒,能在一定程度上保护睾丸。

饮食要清淡:辛辣刺激性的食物,会刺激睾丸。正确的做法是多吃些清淡的食物,多吃些新鲜的蔬菜、水果,以补充足够的维生素,增强抗病能力。

性生活要适度:性生活过于频繁的话,会导致睾丸超负荷工作,不能得到很好的休息。另外男性也不能过于自慰。

自我按摩:男性可以在专科医生指导下,坚持按摩睾丸,也能起到保护睾丸的功效。

坚持良好的生活和饮食习惯,对于我们每个人的健康都很重要,男性想保护好自己的生育力和性能力,上述的这些事情大家一定不要忽视哦。

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