日常保护睾丸的六件事儿

睾丸是男性的重要生死器官，如果它的健康出问题，伤及的不止是自己的健康，还会影响到生育力以及下一代的健康，所以，希望所有的男性朋友在日常生活中都能做好关于睾丸的保健工作。

(一) 平常男性朋友可以多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

(二) 少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

(三) 男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

(四) 如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

(五) 对于睾丸出现炎症或者其它疾病的情况，切勿自行进行抗生素的治疗，可能会有一定的效果，但不可忽略其带来的不良反应。

(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

其实说到底，小编给大家提供再多的保健小方法，如果男人们不动起来把这些方法运用到生活中，那么再好的方法也是白搭。所以，希望我们介绍的各种保健方法男性朋友们要运用起来。